▲对抗菸瘾的「戒菸四招」:深呼吸15次、喝1杯冷水、用力伸懒腰、刷牙或洗脸。(照/董氏基金会提供)

汇流新闻网记者陈钧凯/台北报导

父亲节快到了,想帮爸爸戒菸,可以送「电子烟」吗?董氏基金会今(8)日警告,电子烟、加热菸等新兴菸品皆含尼古丁,一样会成瘾,不但无法帮助戒菸,且容易害爸爸成为多重尼古丁成瘾者,最糟糕的是,目前还没有可以戒除新兴菸品的方法。

董氏基金会强调,世界卫生组织(WHO)最新报告已经揭示:没有科学的证据证明新兴菸品可以帮助戒菸。

台大医院家医部医师郭斐然说,纸菸盛行百年,才找到戒菸的方法,新兴菸品正式上市不到十年,目前还没有可以戒除的方法,一旦开始使用新兴菸品,甚至有将近7成会成为多重尼古丁商品使用者。

郭斐然强调,千万不要开始接触任何菸品,目前只能依据戒菸的「3不3要」原则,即「不要留菸、不要买菸、不要伸手菸;要吃口香糖、要多喝水、要多运动」来戒除电子烟。

新一期「新英格兰医学杂誌」发表的研究指出「使用电子烟戒纸菸的成功率达18%」,但董氏基金会表示,进一步检视原始资料后发现,其中超过80%的人继续使用电子烟,也就是说使用电子烟戒菸者,其「纸菸及电子烟双戒除者」 (完全无尼古丁)只有3.6%,等于比靠意志力戒菸的成功率还要低。

董氏基金会执行长姚思远表示,新兴菸品在台湾都是不合法的,这些加热菸无一不是菸草公司所生产与积极推广,超过半数的电子烟也是菸草公司所产製,且目前全世界的新兴菸品研究报告,7成都是由菸草公司自行发表或经费支持,菸商说的减害其实根本就是「有毒害」。

董氏基金会提醒,想戒菸的民众可以拿着健保卡至全国各医事机构善用戒菸门诊,或拨打免费戒菸专线0800-636363,或上24小时全年无休的「华文戒菸网」了解更多戒菸资讯。

照片来源:董氏基金会提供

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